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特別通告：
現在的人越來越荒謬，天天去吃亂七八糟的東西，美其名曰：吃貨，吃完之后又去所謂的健身房減肥。又止不住食欲、又想健康長壽，還想保持一個好身材，這簡直就是妄想。
而同時，又有一大群所謂的“醫學家”、“營養學家”把最有害食物推薦給大眾，還編造出美妙的“營養學”大扁鬼話，這與飲鴆止渴有何兩樣！來看如下問題！
1、為什么人會長胖？
人體的新陳代謝從凌晨4點開始加速，而在下午16點到達最高峰；因此人體必需得到營養的補充。這就是我們必需吃早飯和午飯的理由。但是從下午16點開始，到凌晨4點為止，人體的新陳代謝逐漸下降；因此我們晚上不能給新陳代謝加油。否則人體就會把它們變為廢物——脂肪。世界衛生組織指出，肥胖已經是全球性問題。
2、為什么有的人會猝死？
因為人體攝入食物之后，全身的血液重新分配，大量的血液集中到消化系統；因此心、腦、肺、腎、肌肉等器官處于相對缺血的狀態。又由于夜間的迷走神經處于興奮狀態，心率很慢；因此吃完晚飯之后，心臟處于缺血又心率變慢的狀態，就會造成心肌缺血而猝死。
3、為什么餓可治百病？
由于人體在饑餓的狀態下，吞噬細胞的活性最強；在蛋白質和維生素充足的條件下，吞噬細胞的數量最多；人保持饑餓狀態，也就是讓體內的吞噬細胞保持饑餓狀態；只有讓它們保持饑餓狀態，才能清理體內的垃圾。因此不僅一個健康人需要保持饑餓狀態，就是一個病人也需要保持饑餓狀態。然而許多人的嘴不閑著，一會兒吃點兒這個，一會兒吃點兒那個。根本不知道餓治百病。
4、為什么會做惡夢？
由于青少年處于學習的階段，需要充足的睡眠；而如果青少年吃晚飯，那么消化系統就會不停地工作，而大腦就會隨之不停地做夢，就不會得到充足的睡眠。這是因為大腦對于任何內外環境的變化，都會有反應。但是如果不吃晚飯，那么消化系統就不會拼命工作，而大腦就會沒有反應，當然能夠安睡。這就是中醫說的胃不和，則睡不安；而不能說日有所思，夜有所夢。
5、為什么上午容易發生工傷？
由于肌肉在血液循環良好的狀態下，才能保持正常的肌力。但是如果人吃晚飯，那么血液就會集中到消化系統，而肌肉就會處于相對缺血的狀態，那么肌肉中的大量乳酸就不會完全代謝，就不會克服肌肉的疲勞。許多人容易在上午發生工傷事故，就是這個原因。
最后送給大家一段話，請大家牢記：這個世界上凡是美的東西，對身體一定都是有害的，人人都愛品嘗美食，結果一身毒素和垃圾；人人都愛享受美女，結果道德敗壞倫理混亂；人人都愛聽美言，結果迷失了自己，等等。如果我們一直有貪著于物質的享受，靈性就會閉塞！