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特別通告：
人啊，一旦他的氣少了，各種各樣的毛病就暴露出來了。什么氣陷、氣咳、氣結、氣閉、氣厥、氣郁等，都會在身上出現。中醫里有一句話，叫“百病生于氣”。
人活一口氣，有氣才有生命。一天，我看電視里介紹美國宇航員登月，節目說有人懷疑美國宇航局作假，最有力的證據就是美國宇航局公布的一張照片，照片上一面星條旗在月球上迎風飄揚。科學家懷疑說，月球上沒有風，星條旗根本不可能飄揚。
看到這里，我忽然有所感悟，原來月球上之所以沒有生命，就是因為沒有風。風是什么?風就是天地之氣，它的主要成分是空氣和水分。離開了這兩樣，怎么會有生命呢?
再看一看我們生存的地球，風無處不在，東風送來春雨，寒風送來冬雪，難以想象，如果沒有風，地球將會怎樣?
天地是個大宇宙，人體是個小宇宙，風是天地之氣，它的運行遵循一個規律，那就是“水升火降”。太陽是火，太陽光照射到海面就是火在下降，火降之后，陽光的熱量把海水蒸發成了水蒸氣，冉冉上升，在天空中形成了云，云降而為雨，水又回到了地面。天地之氣就是這樣水升火降，周而復始。
人體之氣的運行
人體之氣與天地之氣一樣，也是按照“水升火降”的原則運行。人體內的火臟是心，水臟是腎，心火下降，溫暖腎水，腎水就會上升，中醫稱為“腎水上承”。《格致余論》說： “人之有生，心為火居上，腎為水居下，水能升而火有降，一升一降，無有窮已，故生意有焉。”
水升火降，氣的運行順暢，身體就健康;水不升火不降，人就會生病。現在，很多人動不動就上火，原因就是氣的運行違背了水升火降的規律。
上火是什么?上火就是該下降的火不下降了。身體內本來應該有火，這就像天地間本來應該有太陽一樣。從某種意義上說有火則生，無火則死。正因如此，中醫里派生了一個“火神派”，專門以補火為主。然而，火的運動方向應該是向下的，如果火不下降了，總是在上面燃燒，那么，人的頭部和面部就會長痘長瘡，口腔潰瘍、牙齦腫痛。這就是上火。
在人體內，隨著心火下降的有肺氣、胃氣和膽氣;隨著腎水上承的有脾氣和肝氣。肺氣不下降了，肺就會有火，這時人就會喘逆咳嗽，小便不利，大便不暢，還會全身浮腫，胸悶、腹痛。
胃氣不降了，胃就會有火，這時人就會不思飲食，胃脹胃痛，噯氣吞酸，呃逆嘔吐。膽氣不降了，膽就會有火，這時人就會膽氣郁結，患上膽囊炎、膽結石和膽囊息肉。
所以，一個人上火了，先要看他的身體內是哪一種氣不下降了。百病生于氣，只要把該下降的氣降下去，火自然就滅了。
如何養氣呢？
善是萬病之藥，善是養生之本，善心就像柔和的水，養育人的五臟六腑，讓全身的氣血達到平衡。善能讓人的心胸寬廣，善能讓人的心態平和，善能讓人遠離七情六欲。人善心靜，養血益氣。
一個人真正地做到了向善，他體內的氣就會運行通暢，疾病就會遠離他。很多人都是這樣，自己有了疾病，吃藥不管用，于是便一心向善，幾年之后，病便慢慢地好了。但我說的向善，一定是真心向善，而不是形式上的向善。